Prehabilitacja – ważna sprawa

Prehabilitacja – ważna sprawa!!!Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz… Co wtedy? Oczywiście zdrowie jak najszybciej trzeba “naprawić”, czyli zacząc działać i to już od pierwszych chwil po usłyszeniu diagnozy. Jak działać? Wielokierunkowo. Najlepiej podejść do całej sprawy zadaniowo i zrobić plan działania. Od czaego zacząć? Od rozmowy z lekarzem prowadzącym. Zwykle od momentu usłyszenia diagnozy do pierwszych działań (operacji, chemio lub radioterapii) mija kilka tygodni. W tym czasie warto:

– zerwać z nałogami np. paleniem papierosów) o ile takie mamy

– zadbać o odpowiednią dietę, by przygotować organizm do leczenia

– pomysleć o odpowiedniej aktywności fizycznej

– starać się myśleć pozytywnie.

Leave a Reply

Your email address will not be published.