Tradycyjny polski sposób odżywiania nie jest uznawany za zdrowy, dlatego poszukujemy nowych sposobów odżywiania. Modne jest być wegetarianinem, albo inspirować się kuchnią śródziemnomorską lub dalekiego wschodu.

Możesz szybko pozbyć się nadwagi i to bez wysiłku. Wystarczy przejść na dietę latem. To idealny moment, by poskromić nadmierny apetyt, zmienić złe nawyki żywieniowe i przyspieszyć metabolizm. Dzięki temu możesz schudnąć szybko i to bez najmniejszego wysiłku.

Mokroorganizmy – makromożliwości. Probiotyki to nasi sprzymierzeńcy w walce o zdrowie i dobrą formę. Podnoszą odporność, zmniejszają ryzyko alergii oraz nietolerancji laktozy u niemowląt, zmniejszają częstotliwość nawrotów infekcji bakteryjnych i grzybiczych pochwy, a nawet chronią przed nowotworami. Warto poznać je bliżej

Więcej przeczytasz w numerze 6/2013 magazynu o zdrowiu Vita